Iznenađujuće žene koje dokazuju svako tijelo tijelo je trkača

Kao što dokazuju ovi trkači, ne postoji takvo tijelo 'pravog' trkača - niti postoje određene brzine ili udaljenosti za pristup plemenu. Početak prezentacije

1 od 6

igla Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Toni Carey

Toni Carey je nakon fakulteta počeo trčati kako bi smršavio nekoliko kilograma i postao aktivniji i zdraviji. Ali ubrzo je shvatila da nema puno drugih trkača koji su izgledali poput nje. 'Ashley Hicks i ja odlučili smo pokrenuti Black Girls RUN! kako bi se pomoglo u promjeni izgleda 'trkača', kaže Carey. 'Nakon sudjelovanja u nekoliko utrka, vidjeli smo da tamo nema puno žena Afroamerikanki. Željeli smo osnovati zajednicu koja je bilo koga prihvatila bez obzira na njihov tempo ili pozadinu. Želimo motivirati žene da trče i budu aktivne i usvajaju zdrav način života. ' Sada zajednica broji tisuće članova širom zemlje i 70 grupa koje vode.

'Kad čujem' tijelo trkača, mislim na bilo koju osobu, bez obzira na njihovu pozadinu, rasu, obuću ili hlače ', kaže Carey. 'Jednu milju ili cijeli maraton, trkač si.'



Oglasna reklama

2 od 6

igla Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Alexandra Heminsley

Svako tko je pročitao smijeh Alexandra Heminsleyja iz glasnih memoara Trči kao djevojčica zna da se ova dama ne zadržava kad govori o istini o treningu - ili o gotovo svemu drugom. Kaže: 'Prije nego što sam započeo s prikazivanjem, volio bih da mi je netko rekao da većina reklama koje sadrže' trkače 'zapravo sadrže modele i da sve vrste ljudi, svih starosnih dobi, spolova i šire. Svaki dan. I svi smo pozvani. 'Heminsley je zaronio u duboki kraj podižući ga s ciljem trčanja maratona - i ona je to uspjela. 'Želim reći potencijalnim trkačima da najvažnija stvar koju će razviti iz trčanja nije ono što izgledaju, već ono što vide', kaže ona. 'Mislite manje o fotografiji na Instagramu koju će drugi vidjeti o vama, a više o pogledima koji ste brzo prolazili, uživajući u vjetru u licu previše da biste se zaustavili i ugrizli.'

3 od 6

igla Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Erica Schenk

Izgleda li to lice poznato? Možda se sjećate Erica Schenk iz tog vremena kad je ona postala prvi plus-size model koji se pojavio na naslovnoj strani

Trčanje žena



,

Schenk, koja je počela trčati kad je bila mlađa jer su joj odbojkaški treneri to zahtijevali, nikada nije zamišljala da će završiti na naslovnici časopisa zbog svoje ljubavi prema sportu, ali prošle godine je to učinila upravo to.

eliptični fitnes oprema

'Volio sam zastupati skupinu žena koje prije nisu imale toliko publiciteta', kaže Schenk. 'Pokazati svijetu da je krivudav i zdrav može ići ruku pod ruku bila je samo čast.' Sada plus-size model pogađa staze za samopouzdanje i osjećaj postignuća nakon vježbanja. 'Kad sam bila mlađa, mislila sam na vrlo otmjenu, sitnu osobu kao trkača', kaže ona. 'Sada znam da možda nikad nisam ni najbrža ni najsitnija, ali to ne znači da bih trebao prestati pokušavati biti svoj najbolji. Nakon što radiš naslovnicu, mogu pouzdano reći ako trčiš, ti si trkač! '



Oglas

4 od 6

igla Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Amelia Gapin

'Trans as heck runner' oznaka je bloga Amelia Gapin, koji je potpuno naime ,.com. Ali to nije ono što je definira kao trkačicu ili osobu. 'Moje je tijelo trkača', kaže Gapin. 'Ne zato što je vitka ili atletska - nije, nego zato što je moja i ja trčim. Bilo koje tijelo može biti tijelo trkača; samo dodaj trčanje. '

'Stvarno me gnjavi kad čujem ljude kako izjednačuju trkačka tijela s mršavim i atletskim izgledom', nastavlja ona. 'Tijela trkača dolaze u svim oblicima i veličinama i sva su nevjerojatna.'

Gapin je u početku vezala tenisice jer je djevojka koju je tada imao u vezi stalno pritiskala da trči s njom. U početku je mislila da bi to bio dobar način da se dovede u formu, ali tada je to postalo nešto više: način da pobjegne. 'Kao žena s problemima mentalnog zdravlja, depresije i tjeskobe, ništa me ne može vratiti u sredinu kao dobar trčanje', kaže Gapin. 'Nakon lošeg dana ili kada sam u dubokom depresivnom stanju, trčanje me ponovno vraća u život. Mogu pustiti loš dan i ponovo vidjeti dobro u svijetu. Postoji samo nešto u tome da budem vani u svom vlastitom svijetu, sama i odsječena od stalnog gušenja tekstova, tweetova, Tumblra i Facebooka. To je pravi mir. '

5 od 6

igla Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Michele King Gonzalez

'U nekom trenutku trčanje je postalo dio mene', kaže Michele King Gonzalez, blogerica iza NYC Running Mama. Gonzalez je počeo savijati kilometre dok je bio mlada djevojka. Nastavila je trčati kao košarkašica odrastajući, a onda kad je otišla u West Point. Ali 'to sam odlučila učiniti samo godinama nakon mog raspoređivanja u Irak, kad je trčanje bilo nešto za sebe', kaže ona. 'To je bila jedina stvar koju sam mogao kontrolirati dok sam raspoređena - i pomogla mi je da razbistrim svoj um i pronađem sreću tijekom tih godina.'

Trenutno trenira za Bostonski maraton u travnju i ima za cilj da svlada impresivni osobni rekord od 3:10. 'Ovih je dana lako uhvatiti se u želji da odmah sve bude u redu. U toliko životnih aspekata navikli smo da odmah dobijemo ono što želimo. Ali u trčanju ne funkcionira tako. Trčanje određenog vremena ili određene prijeđene kilometraže za to vam trebaju vremena i puno strpljenja. '

6 od 6

igla Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Sarah Reinertsen

Sarah Reinertsen, paraolimpijka, atletičarka Ironmana, trkačica maratona 13X i svjetska rekorderka amputirana je lijeva noga iznad koljena kad joj je bilo 7 godina. Sve što je bilo potrebno da bi je natjerala da trči, susrela je još jedno dijete s protetikom poput njenog.

'Budući da sam bila dijete s protetskom nogom, nisam bila sigurna da bih mogla biti trkačica', objašnjava. 'Sve se to promijenilo kada sam u dobi od 11 godina sreo drugog vozača ampute u Aspire 10K i to je ono što je zasadilo sjeme vjerovanja da bih i ja to mogao učiniti. Sljedeći je izazov bio kako trčati na protetsku nogu; to nije nešto što sam naučio nakon svoje amputacije. Na ovoj istoj 10K utrci upoznao sam fizikalnog terapeuta koji je svoje vrijeme prijavio da me poduči kako trčati, pa kad sam jednom naučio balansirati i kretati se na ovom protezu, zakačio sam se! '

Kao jedino dijete u svojoj školi koje je nosilo protetsku nogu, borilo se da zadrži i u mnogim drugim sportovima, ali u trčanju je shvatilo da može i 'trčati vlastitu utrku', kaže ona. 'Usredotočio bih se na sat i vidio bih li mogao poboljšati svoje vrijeme. Nisam brinuo o tome da pratim dvonogu djecu; Samo sam se usredotočio na poboljšanje vlastitog učinka. ' Ta lekcija je trajala cijeli njezin život. (Za cjelokupnu priču, prijeđite na rafineriju 29!)

Više od Rafinerije29:

Najbolje od Instagrama tjelesnih transformacija

Ove bi mogle biti samo vaše nove tenisice

koliko kalorija prosječni čovjek pojede na dan zahvalnosti

Nećete vjerovati koliko je milja prebrodila ova žena u jednom danu

Reklama Reklama Replay galerija

Podijelite galeriju

Pinterest Facebook

Sljedeći

Podijelite galeriju

Pinterest Facebook Oglas

Sve u ovom prezentaciji

Oglas 1 od 6 Toni Carey 2 od 6 Alexandra Heminsley 3 od 6 Erica Schenk 4 od 6 Amelia Gapin 5 od 6 Michele King Gonzalez 6 ili 6 Sarah Reinertsen

Opcije dijeljenja

Facebook Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku

Trgovina | Oblik

  • Trake za trčanje
  • Pjenasti valjci
  • Vitamini i suplementi
  • Activewear
  • Tenisice
  • Vježba vrhunski
  • Pratitelji aktivnosti
  • Kratke vježbe
  • Joga prostirke
  • Videozapisi o vježbama
  • Kupujte više

Oblik može dobiti naknadu kad kliknete i kupite preko veza sadržanih na ovom web mjestu.

Oblik

Časopisi i ostalo

Saznajte više

  • Pretplatite se na ovu vezu otvara se na novoj kartici
  • Služba za korisnike ova se veza otvara u novoj kartici
  • Oglašavanje ove veze otvara se u novoj kartici
  • Sadržajno licenciranje ove veze otvara se na novoj kartici
  • Affiliate Program ova se veza otvara u novoj kartici