Darby Stanchfield razgovara o prehrani, fitnessu i skandalu 3 sezone

Ako ste mislili da se nalazite na iglicama i iglicama za vrijeme svibanjskog finala Skandal, onda samo pričekajte premijeru sezone, emitiranje 3. listopada na ABC u 10 / 9c. Kao nominirana za Emmyja Kerry Washington stavi na E! vijesti, 'Postoji nekoliko trenutaka koji bi jednostavno mogli slomiti Twitter'. Washingtonska raskošna zvijezda Darby Stanchfield, koji glumi Gladijatora Abbyja Whelana, također se zadirkivao o nadolazećoj novoj sezoni govoreći: 'Pročitao sam prva dva scenarija i u šoku sam. Postoje neke nevjerojatne flashback stvari za koje ste mislili da znate odgovore, ali to je poput, Whoa, to se stvarno dogodilo? '; Dobili smo priliku da idemo jedan na jedan sa 42-godišnjom sjajnom crvenokošom kako bismo dobili lopatu o tome što se sprema za Abby, užinu od koje se nikada neće odreći i vježbe koje će joj izgledati savršeno tonirano u onim suknjama olovke. OBLIK: Ne možemo čekati novu sezonu Skandal! Što obožavatelji mogu očekivati ​​da vide?Darby Stanchfield (DS): Ne mogu vam dati mnogo, ali reći ću da se pokupi tamo gdje smo stali prošle sezone. Shonda Rhimes, tvorac emisije, obrađuje to na tako složen način. Uz jedan skandal, iz toga proizlazi još pet. Potpuno će poludjeti za knjigama. OBLIK: Što se nudi vašem liku Abby i kakav će odnos biti između nje i Davida?DS: I ovdje očigledno ne mogu iscrpiti previše tajni, ali način na koji ga Shonda izražava, sve dok se uklapa u cjelokupnu priču, saznat ćete više o Abby. Pojavit će se nekoliko prevrata i sukoba. Što se tiče Davida, u prvih nekoliko epizoda, nešto je iza ugla za njega i Abby. Ne znam što, ali oni definitivno njuškaju jedno oko drugoga. Ne znam je li uključen, ali definitivno nije isključeno! (Smije) OBLIK: Kako voliš raditi Kerry Washington?DS: Ona je jedna od najzaposlenijih žena koje poznajem! Ona je baš tako pametna i talentirana i uključena je u zajednicu i daje povratnike. Ta je uloga zaista ono što sjaji, a toliko je ljupko vidjeti kako su je prepoznali. Uzbuđenje je biti postavljeno s njom. OBLIK: Kako vam se sviđa Abbyjev stil u emisiji? DS: Abby ove godine zapravo dobiva makeover. Obožavatelji su je vidjeli s gustom ravnom kosom tijekom druge sezone. Njezin će se stil ove sezone poboljšati ležernijim, više ispucanim kovrčama. Suvremeniji je izgled zadimljenih očiju. Abby se opet zaljubila nakon svog gorkog razvoda i prošla je puno toga, a sada je samačka s više samopouzdanja ... vidiš da se to odrazilo na njezin osobni izgled i zaista je zabavno! OBLIK: Što učiniti da se brinete za svoju lijepu kosu?DS: Ne pretjerano ga perem. To sam naučio od posla. Ako ga previše isperete, lakše ga možete pokvariti od ravnog peglanja i uvijanja. Perite ga svaka tri do četiri dana, ako možete. Radim i puno maski, s malo dodatnog avokada nedjeljom. OBLIK: Kako ostati u takvoj sjajnoj formi i imate li određenu rutinu vježbanja na crvenim tepihom?DS: Volim biti vrlo dosljedan treninzima i dobro se naspavati. U posljednje vrijeme zaista uživam u Pilatesu. Stvarno je teško uklopiti se u moj raspored, ali ako mogu doći na vježbu tri puta tjedno dok snimamo, to se osjeća dobro. Čini mi se da više iscrpljuje moju energiju. Kad se pripremim za događaj visokog karaktera, zapravo se radi o snu i osiguravanju da jedem nešto zdravo, a onda je uvijek važno da se istegnem kako bih ostao ukočen. Bez obzira na to, želite se osjećati što labavije jer je lako biti pun uzbuđenja ili napetosti sa svim onim što se događa. OBLIK: Recite nam nešto više o vašoj ljubavi prema Pilatesu. Imate li određenu klasu ili trenera u koji volite ići?DS: U posljednje vrijeme stvarno uživam u Pilates Studio Cityju. Oni zapravo imaju oko tri različita studija u području Los Angelesa. Oni su stvarno intimni i dobro osmišljeni, a učitelji su stvarno dobri. Uživam i u vježbanju Tracy Anderson. Zbog mog rasporeda, uživam u njenim DVD-ovima, jer ih je lako raditi u svojoj dnevnoj sobi ili u teretani u bilo koje doba dana. OBLIK: Kako ostati zdrav u kompletu sa svom primamljivom bezvrijednom hranom na stolu zanatskih usluga?DS: To je zapravo prilično jednostavno jer ja donosim svoju hranu. Pripremim ga noć prije i unesem ga. U toku je šala u toku jer vrtu i uzgajam svoje povrće ljeti. Uvijek ću donositi zdrave stvari poput salata od tunjevine, tofua, quinoa ili kelj. Također volim donositi svježe cijeđene sokove i orašaste plodove da ih grickaju tijekom dana. Samo se moram držati podalje od zanatskih usluga. Imajući tu rutinu omogućava mi da budem apsolutna usredotočenost na fizički oblik u kojem želim biti. Važno je i dopustiti sebi da svako vrijeme priuštite poslastice, pa se prepustim tamnoj čokoladi. Većinom je to samo ravnoteža! OBLIK: Dijelite li recepte s ostatkom uloga za zdrave obroke koje dovedete na set?DS: Uvijek me pitaju: 'Što je danas u tvojoj salati!', Pa definitivno dijelim recepte. Vikende se okupljamo i gledamo Skandal epizode da se pripremim za događaje na tvitu uživo sa našim obožavateljima, tako da sam bio poznat da napravim ogromnu salatu iz svog vrta za sve. Bacit ću zabavne stvari poput krastavaca, šipak, laneno sjeme, pinjole, limunov sok i maslinovo ulje - to je ono što volim nazvati 'Darby Salad'! Također kelj, rukola i razne vrste salate sa začinskim biljem, vlasac, peršin i kopar & # x2026; Nikad se ne stidim bilja! Jednostavno postajem kreativan. OBLIK: Postoji li jedna kriva hrana za užitak od koje se nikada nećete odreći?DS: Ja kažem maslac od kikirikija općenito. Baš nikad! Pokušavam se staviti na prirodni kikiriki maslac, a u ormaru imam nekoliko staklenki. Stavit ću ga na zobene pahuljice, kolače od riže, čokoladu & # x2026; Jednostavno volim to. OBLIK: Imate li tijelo tijela slavnih?DS: Ooo, Jennifer Lawrence zasigurno! Volim da je ona stopala na zemlji i totalno je ljuljala. Volim vidjeti mladu ženu koja se zagrlila tko je. Ona je tako dolje na zemlju. Ne mogu čak ni odvojiti njezinu snažnu građu od ličnosti; ona je samo cijeli paket. OBLIK: Bilo koji savjet za ostale žene o tome kako biti sretne i zdrave iznutra?DS: Mislim da bih za početak i na kraju dana odvojio trenutak da budem zaista zahvalan za sve dobro u mom životu. I to mogu biti stvarno male stvari, poput nečega što raste u mom vrtu ili kako je komšija bio lijep. Kad sam zahvalan za sve blagoslove, to otklanja sav stres zbog stvari koje nisu u mojoj kontroli. Stvari poput dugih sati, starenja, zagađenja, skandala & # x2026; pomaže mi stvoriti perspektivu usredotočujući se na zahvalnost. Uzmite taj trenutak dva puta dnevno sa sobom. Pogledajte potpuno novu sezonu Skandal u ABC-u, premijerno u četvrtak, 3. listopada u 10 / 9c.

kako napraviti sok od cikle u blenderu
  • Autor Kristen Aldridge
Oglas