Brzi domaći treninzi koji sagorijevaju 100 kalorija: moj fitness

Brzi domaći treninzi koji sagorijevaju 100 kalorija: moj fitness

Autor Karen Borsari Pin puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak

Ako ste poput nas, morate znati koliki će biti povrat ulaganja prije nego što se odlučite na sve. Ima li ove sezone dovoljno koktela da opravdaju one skupe (i apsolutno raskošne) cipele? Vrijedi li otići do trgovine s namirnicama na drugoj strani grada, tako da možete koristiti quinoa umjesto bijele riže u svom omiljenom receptu? Vrijedi li taj 45-minutni DVD s vježbanjem u kratkom vremenu između posla i večere (nemojte zaboraviti presvlačenje i tuširanje - to se zbraja!)? Zbog toga smo se zaljubili u ideju koja stoji iza 100-kaloričnih vježbi Moje trenerice u Fitnessu. Ako radite svaki trening pravilno, sagorijećete 100 kalorija za manje od 20 minuta i oni će vam reći kako povećati intenzitet i sagorjeti kalorije bez dodavanja više vremena.

Uz svaki set My Trainer Fitness 100-kalorijskih vježbi dobivate 6 domaćih vježbi za koje je potrebno manje od 20 minuta i usredotočiti se na različite dijelove tijela koji omogućuju ciljanje vašeg jezgra, gornjeg i donjeg dijela tijela u različite dane. Za svako vježbanje u kući potrebno je vrlo malo fitness opreme i daju se prijedlozi za svakodnevne kućanske predmete koji se mogu koristiti u slučaju da nemate odgovarajuću opremu. Na kraju svakog treninga je bonus 100-kalorični izazov koji traje oko 12 minuta i uključuje jednostavne zadatke kao što su skakanje dizača, preskakanje ili trčanje stepenicama. Kad vam nedostaje vremena, prostora ili gotovine - svih 6 domaćih vježbi su samo 12 USD - Moja vježbačka obuka u 100 kalorija sa 100 kalorija odlična je opcija. Kako je to povrat ulaganja?



sims 4 najbolji način zarade
  • Autor Karen Borsari
Oglas