Zdrava hrana na letu

Doručak

Starbucks



Savršena zobena kaša

Pomiješajte svoj zob s parovima smeđeg šećera (50 kalorija), suhim voćem (100 kalorija) ili orasima (100 kalorija).

140 kalorija 3 g masti



Au Bon Pain

Jabučni polumjesec

Ovo slatko tijesto sadrži pola kalorija od štrudle od jabuka i donosi 70 posto vaših dnevnih potreba za vitaminom C.



280 kalorija 11 g masti

Dunkin l'- krafne

Jaja i pureća kobasica

S 19 grama proteina, ovaj srdačni sendvič ostat će vam zadovoljni satima.

280 kalorija 6 g masti

Ručak

Panda Express

Miješana povrća i riža na pari

Ova pomfrit sadrži dvije porcije povrća - bez MSG ili trans masti.

390 kalorija 0,5 g masti (s 1? 2 obroka riže)

McDonald-ov

pljeskavica

Umjesto pomfrita, odlučite se za bočnu salatu s malo masnim balzamičnim vinjegretom (60 kalorija, 3 g masti).

zašto je izbačen doublelift

250 kalorija 9 g masti

Baja Fresh

Salata s pirjanim piletinom

Vrhunsku salatu od visokoproteinske bjelančevine dodajte svježim salsa verdeom i uzet ćete samo 15 dodatnih kalorija.

310 kalorija 7 g masti

Večera

Pizza Hut Express

Osobna pizza sir sir

Da biste kalorije držali pod kontrolom, uzmite pola pite da je bacite ili je bacite ako ćete biti u iskušenju da je pojedete nekoliko minuta kasnije.

295 kalorija 12 g masti za 1? 2 pizze

Champions Sports Bar i restoran Champions

Sezamova salata od tune

Žutoplava tuna prelivena preljevom od naranče, đumbira i senfa ima gurmanske privlačnosti.

372 kalorije 18 g masti

KFC

Medni roštilj KFC Snacker

Naručite bobice od parnog struka (25 kalorija) uz ovaj slatko-začinjeni pileći sendvič.

210 kalorija 3 g masti

grickalice

koliko pasa ima jeffree star

Hudson News

Specijalni snack bar proteina od kikirikija K

Za razliku od slatkiša, ova čokoladna poslastica sadrži vlakna i 4 grama proteina.

110 kalorija 3,5 g masti

Hudson News

Snak Club Tropical Mix sušeno voće

Zadovoljite žetvu šećera u podne s ovom kombinacijom voća i oraha.

120 kalorija 5 g masti po 1? 3 vrećice

Hudson News

Pšenica tanka

Ti krekeri imaju 40 posto manje masti od čipsa i prave se od cjelovitih žitarica.

140 kalorija 6 g masti za 16 krekera

  • Autor Jenna Autuori
Oglas