Piće s niskim i bez kofeina koje pružaju energiju minusa

Piće s niskim i bez kofeina koje pružaju energiju minusa

Nova pića bez kofeina i djelomično kofeina pružaju poticaj adaptogenovima i drugim superhranom.

Autor: Didi Gluck i Renee Cherry Pin puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak Foto: Ryan Edy / Getty Images

Kofein je božji dar, ali nervoza, tjeskoba i budnost koji se mogu dobiti s njim nisu sladak. Ovisno o tome koliko ste osjetljivi, učinci mogu poprskati šalicu kave ne isplativši se. (Povezano: ovo traje koliko treba vašem tijelu da započne zanemarivati ​​kofein.)



annie thorisdottir abs

Najnovije struje za piće obećavaju rješenje. Sadrže prirodne grickalice poput crvenog reishija, ashwagandha, maka praha, pečene cikorija ili B vitamina, ali bez kofeina. Ova pića daju vam energiju, 'ali manje je vjerojatno da ćete se osjećati drhtavo ili vas buditi noću', kaže dr. Sc. Meg Jordan, predsjedateljica studija integrativnog zdravlja na Kalifornijskom institutu za integralne studije. (Ovdje je više o blagodatima adaptogena kao što je ashwagandha za zdravlje i kondiciju.)

Mnogo kafića sada nudi opcije bez kofeina. Moon Juice u Kaliforniji prodaje 'Dream Dust Latte' napravljen od kokosovog ili bademovog mlijeka, vanilije i adaptogene mješavine. The End u Brooklynu prodaje latvijske napitke, uključujući Instagrammy napitke od jednoroga i sirena. Zlatno mlijeko je učvršćivanje tona jelovnika zahvaljujući nedavnoj opsesiji kurkuma, a može se napraviti s espressom ili bez njega.

Ili možete preskočiti liniju i pomiješati svoju. Element Herbal kava proizvodi se od pečene cikorija i ashwagandha (12 dolara; herbalelement.com). Ako su PSL-ovi vaša slabost, pokušajte sa Teeccino mješavinom biljne kave začiniti rogačem i cikorijom. (11 dolara; teeccino.com)



Ako se drhtate pri pomisli da potpuno prestanete s kofeinom, uvijek se možete držati nečega djelomično bez kofeina. Unesite alternativna pića, poput Mix Mix Coffee Coffee Mushroom's Mushroom Coffee ($ 11; amazon.com), koji ima upola manje kofeina kao šalica jave. Za razliku od vašeg prosječnog pola kave, sadrži sastojke poput lavove grive, za koju se misli da podržava kognitivne funkcije, i cordyceps, za koje se pokazalo da povećavaju izdržljivost. (Pogledajte: Zdravstvene dobrobiti gljiva koje ih čine jednom od najtoplijih novih superhrana.)

možete li vježbati s uti

Konačno, možete i sami napraviti mješavine. Napravite ovaj ružičasti recept od latice repe kada trebate napajati kroz mlaz ili mjesečno mlijeko kad pokušavate da se suši. Dakle, NBD: Ako volite kofein, ali opet vas ne voli, imate brojne mogućnosti.

  • Autor: Didi Gluck i Renee Cherry
Oglas