Problemi s menstrualnim ciklusom

Problemi s menstrualnim ciklusom

igla puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak

Saznajte više o uobičajenim problemima menstrualnog ciklusa, kao što je predmenstrualni sindrom, i što možete učiniti kako biste ublažili svoje simptome.

Redovan ciklus znači različite stvari za različite žene. Prosječni ciklus je 28 dana, ali može biti u rasponu od 21 do 45 dana. Periodi mogu biti lagani, umjereni ili teški, a duljina razdoblja također varira. Iako većina razdoblja traje od tri do pet dana, normalno je bilo gdje od dva do sedam dana. Važno je znati što je normalno i koje simptome ne treba zanemariti.

Predmenstrualni sindrom (PMS) je skupina simptoma povezanih s menstrualnim ciklusom.

„Do 85 posto žena ima barem jedan simptom PMS-a“, kaže Joseph T. Martorano, M. D., njujorški psihijatar i autor Unmasking PMS-a (M. Evans & Co., 1993). Simptomi PMS-a javljaju se tjedan ili dva tjedna prije menstruacije i obično nestaju nakon što mjesečnica započne. PMS može utjecati na menstruaciju žena bilo koje dobi. Također je različito za svaku ženu. PMS može smetati samo mjesečno ili može biti toliko ozbiljan da otežava čak i dan.



hilary duff gym

Simptomi predmenstrualnog sindroma

PMS često uključuje i fizičke i emocionalne simptome. Uobičajeni simptomi uključuju:

  • akne
  • oticanje grudi i nježnost
  • osjećaj umora
  • imaju problema sa spavanjem
  • uznemiren želudac, nadimanje, zatvor ili proljev
  • glavobolja ili bolovi u leđima
  • promjene apetita ili žudnja za hranom
  • zglobovi ili mišići
  • problemi s koncentracijom ili pamćenjem
  • napetost, razdražljivost, promjene raspoloženja ili čarolije koje plaču
  • anksioznost ili depresija

Simptomi se razlikuju od jedne do druge žene. Između 3 i 7 posto oboljelih od PMS-a ima simptome koji su toliko nesposobni da ometaju svakodnevni život. PMS obično traje dva do pet dana, ali može napasti neke žene do 21 dan iz svakog 28-dnevnog ciklusa. Ako mislite da imate PMS, pratite koje simptome imate kada i koliko su ozbiljni da biste ih podijelili sa svojim liječnikom.

Nastavite čitati kako biste saznali što možete učiniti za ublažavanje simptoma PMS-a. Također, naučite o drugim problemima menstrualnog ciklusa, poput amenoreje (propuštenom menstrualnom ciklusu) i njezinim uzrocima. (Zaglavlje = Predmenstrualni sindrom i propušteni menstrualni ciklus: ovdje je ono što morate znati.)



Otkrijte najbolje liječenje simptoma predmenstrualnog sindroma i saznajte što trebate učiniti kad imate propušten menstrualni ciklus.

Liječenje predmenstrualnog sindroma (PMS)

Pokušale su se ublažiti simptomi PMS-a. Nijedan tretman ne djeluje na svaku ženu, tako da ćete možda trebati isprobati različite kako biste vidjeli što djeluje. Ponekad su promjene načina života možda dovoljne da vam olakšaju simptome. Među njima:

  • Jedite zdravu hranu, uključujući voće, povrće i cjelovite žitarice.
  • Izbjegavajte sol, slatku hranu, kofein i alkohol, posebno ako imate simptome PMS-a.
  • Vježbajte redovito.
  • Naspavaj se dovoljno. Pokušajte dobiti 8 sati sna svake večeri.
  • Pronađite zdrave načine za rješavanje stresa. Razgovarajte s prijateljima, vježbajte ili pišite u časopis.
  • Svakodnevno uzimajte multivitamin koji uključuje 400 mikrograma folne kiseline. Dodatak kalcija s vitaminom D može pomoći u jačanju kostiju i može olakšati neke simptome PMS-a.
  • Ne pušite.
  • Sredstva za uklanjanje bolova bez recepta, kao što su ibuprofen, aspirin ili naproksen, mogu olakšati grčeve, glavobolje, bolove u leđima i nježnost dojki.

U težim slučajevima PMS-a za ublažavanje simptoma mogu se koristiti lijekovi na recept. Jedan od pristupa bio je korištenje lijekova poput tableta za kontrolu rađanja kako bi se zaustavilo stvaranje ovulacije. Žene na tabletama prijavljuju manji broj simptoma PMS-a, kao što su grčevi i glavobolje, kao i lakša razdoblja.

Amenoreja - nedostatak ili propušteni menstrualni ciklus

Izraz se koristi za opisivanje odsutnosti razdoblja u:



visina bunara kelsey
  • mlade žene koje nisu započele menstruaciju do 15. godine
  • žene koje su imale redovite mjesečne periode, a nisu ih imale 90 dana
  • mlade žene koje nisu imale menstruaciju 90 dana, čak i ako nisu duže menstruacije

Uzroci propuštenog menstrualnog ciklusa mogu uključivati ​​trudnoću, dojenje i ekstremno mršavljenje uzrokovano ozbiljnim bolestima, poremećajima prehrane, pretjeranim vježbanjem ili stresom. Hormonski problemi, poput onih uzrokovanih sindromom policističnih jajnika (PCOS) ili problemima s reproduktivnim organima, mogu biti uključeni. Važno je razgovarati s liječnikom u bilo kojem trenutku kada ste propustili menstrualni ciklus.

Otkrijte što sve trebate znati o uzrocima i kako ublažiti menstrualne grčeve, kao i problemima s prekomjernim menstrualnim krvarenjem (zaglavlje = Menstrualni grčevi i jaka menstrualna krvarenja: ovdje su informacije koje su vam potrebne.)

Jednostavni menstrualni grčevi i teška menstrualna krvarenja

Pate od jakih grčeva i obilnih menstrualnih krvarenja? Saznajte više o problemima i menstrualnom ciklusu i potražite olakšanje.

Dismenoreja - bolna razdoblja, uključujući jake menstrualne grčeve

Kada se pojave menstrualni grčevi kod tinejdžera, uzrok je previše kemikalije koja se naziva prostaglandin. Većina tinejdžera s dismenorejom nema ozbiljnu bolest iako grčevi mogu biti jaki.

U starijih žena bolest ili stanje, poput fibroida maternice ili endometrioze, ponekad uzrokuju bol. Nekim ženama korištenje grijaćeg jastuka ili kupanje tople kupke pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva. Neki lijekovi protiv bolova dostupni bez recepta, poput ibuprofena, ketoprofena ili naproksena, mogu pomoći kod ovih simptoma. Ako bol traje ili ometa posao ili školu, trebali biste posjetiti liječnika. Liječenje ovisi o tome što uzrokuje problem i koliko je ozbiljan.

Nenormalno krvarenje u maternici je veliko menstrualno krvarenje ili vaginalno krvarenje koje se razlikuje od normalnih menstruacija.

To uključuje vrlo teška menstrualna krvarenja ili neuobičajeno duga razdoblja, razdoblja preblizu zajedno i krvarenja između razdoblja. U tinejdžera i žena koje se približavaju menopauzi, hormonalne promjene mogu uzrokovati dugačka razdoblja, zajedno s nepravilnim ciklusima. Čak i ako su uzrok hormonalne promjene, liječenje je dostupno. Te promjene mogu biti povezane s drugim ozbiljnim medicinskim problemima kao što su fibroidi maternice, polipi ili čak rak. Ako dođe do tih promjena, trebali biste posjetiti liječnika. Liječenje abnormalnih ili teških menstrualnih krvarenja ovisi o uzroku.

Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako:

  • vaš se period iznenada zaustavi više od 90 dana
  • vaša razdoblja postaju vrlo neredovna nakon redovnih mjesečnih ciklusa
  • menstruacija se javlja češće svakih 21 dana ili rjeđe nego svakih 45 dana
  • krvariš više od sedam dana
  • krvarite jače nego inače ili upotrebljavate više od jednog jastuka ili tampona svakih jedan do dva sata
  • krvarite između razdoblja
  • imate jaku bol tijekom mjesečnice
  • iznenada se pojavi groznica i postanete bolesni nakon upotrebe tampona

Oblik pruža informacije o problemima menstrualnog ciklusa koji su vam potrebni! Ako vam trebaju dodatne informacije, obratite se svom liječniku.

Oglas