Četiri nova tipa tijela

Četiri nova tipa tijela

Kako vaši hormoni određuju vaš oblik i vaše zdravlje

Autor Jene Luciani Pin puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak Foto: Ashley Armitage / Refinery29 za Getty Images / Getty Images

Jabuke i banane i kruške, oh moj! Iako saznanje na koje voće najviše podsjeća na vaše tijelo može vam pomoći da odlučite izgledate li najbolje u trapericama s ravnim nogavicama ili ravnim nogavicama, jedan je autor razvio još jedan tip tijela za koji kaže da vam može reći o tome kako vaše tijelo funkcionira. Kiropraktičar Eric Berg, autor knjige 7 načela sagorijevanja masti, objašnjava njegove tjelesne tipove pod utjecajem hormona.



Oblik nadbubrežne

Što je: Naše nadbubrežne žlijezde sjede na bubrezima i bave se stresom. 'Kad se stvori previše stresa, odgovor na borbu ili bijeg se pokreće, što pokreće hormon kortizol da sakuplja masnoću oko vaših vitalnih organa - koji se nalaze u vašoj sredini', kaže Berg.

Što to znači: Stalni stres dovodi do loših obrazaca spavanja, što izaziva brigu, pretjerano razmišljanje, moždanu maglu, loše pamćenje i debljanje, kaže on. 'Većina hormona rasta oslobađa se noću, a ovaj hormon regulira sagorijevanje masti', objašnjava Berg. Pokušaj gubitka kilograma zapravo vas može dovesti do dodavanja kilograma jer konvencionalni programi prehrane koji zahtijevaju drastično smanjenje kalorija i pretreniranost iscrpnim vježbama samo dodatno stresuju vaše tijelo. 'To je razlog zašto stotine sitnica svakog dana nikada neće dati nekome tko ima nadbubrežni oblik onog ravnog trbuha kakav žele', kaže Berg. Prekovremeno, kako se nadimanje nadbubrežno nastavlja, tolerancija na stres još je niža i strpljenje s drugima je stvar. 'Ove su vrste nervozne i razdražljive, a drugima im nerijetko ide na živce'.

nike zoom vaporfly 4% recenzija

Oblik štitnjače

Što je: Štitnjača vam je smještena na prednjem dijelu donjeg vrata i široka je oko 2 i pol centimetra. To čine hormoni koji kontroliraju metabolizam u svim vašim stanicama. 'Dakle, tiroidi štitnjače imaju tendenciju da se povećavaju na sve strane, ne samo na jednom mjestu', objašnjava Berg. 'Mnogi tipovi tijela štitnjače pokreću hormon estrogen. Kako estrogen postaje dominantan, štitnjača se usporava i s vremenom može postati sporo. ' Tvrdoglava težina bebe koja izgleda ne bi nestajala nakon rođenja često je zbog porasta estrogena, zajedno s oštećenjem štitnjače.



Što to znači: Osim borbe s težinom, oni sa tjelesnim tipom štitnjače također trpe gubitak kose, vlažnu kožu ispod ruku, isprane nokte i gubitak vanjskih obrva, kaže Berg. 'Tipovi štitnjače imaju tendenciju posezanja za jednostavnim ugljikohidratima, poput kruha, za brzu energiju koja im omogućuje polagano metabolizam'. Možete se testirati na poremećaje štitnjače, ali Berg kaže da se problemi ne pokazuju uvijek na krvnim pretragama dok osoba već nije u poodmakloj stanju.

Oblik jajnika

Što je: Za žene u rodnim godinama koje pokušavaju začeti, pretjerano produktivni jajnici nije nužno loša stvar. Ali za druge, to može dovesti do sedla i donjeg trbuha, kaže Berg. Kao i oblik štitnjače, previše estrogena pokreće oblik jajnika; u stvari, ljudi mogu biti oba oblika tijekom svog životnog vijeka. 'Mnoge vrste tijela jajnika nakon trudnoće pretvaraju se u štitnjaču zbog šiljka estrogena, posebno ako žena razvije problem sa štitnjačom tijekom ili ubrzo nakon što rodi dijete', objašnjava on.

Što to znači: Tipovi jajnika također mogu pretrpjeti teška razdoblja i razviti dlake na licu i akne, posebno u to doba mjeseca, kaže Berg. 'Sve što je ciklično, poput glavobolje, PMS-a, natezanja i depresije, može se pojaviti često kod jajnika, često tijekom ovulacije ili otprilike tjedan dana prije menstruacije'.



jessica alba čast

Vrsta jetre

Što je: Vaša jetra je organ veličine tri kilograma ispod vašeg desnog rebra koji filtrira toksine i pomaže u probavi vaše hrane. 'Tipovi jetre obično imaju tanke noge i izbočeni trbuh', objašnjava Berg. 'Ove vrste imaju stanje koje se naziva ascites, a to je u biti jetra koja curi u plazmi koja ulazi u vrećicu koja sjedi tik iznad naših crijeva'. Budući da vrsta jetre ima ovaj trbušni puč, ljudi ih često izjednačavaju sa debelim stomakom, ali u stvarnosti zapravo imaju nizak tjelesna masnoća. 'Čak i ako osoba ima 300 kilograma, ako je većina takve težine u trbuhu, puno toga bi moglo biti tečno. Ljudi uvijek pogrešno pretpostavljaju da se sva težina izjednačava s masnoćom, ako nije ', kaže Berg.

Što to znači: U zdravih osoba, šećer u krvi prirodno raste ujutro zbog hormonalnih promjena, ali nakon gladovanja preko noći, jetrene se vrste neizbježno probude s niskim šećerom u krvi i razdražljivošću, kaže Berg. Oni također imaju probavne probleme kao što su plinovi i žgaravica nakon što jedu zbog svojih sporih probavnih sokova. 'To znači da se hrana ne razgrađuje temeljno, a ako se žuč ne oslobodi, osoba će se osjećati nezadovoljno i žudit će za energijom brzog ugljikohidrata', kaže Berg.

  • Autor Jené Luciani @JeneLuciani
Oglas