Tracy Anderson dijeli svoju transformaciju za gubitak kilograma u trajanju od 23 godine

Tracy Anderson dijeli svoju transformaciju za gubitak kilograma u trajanju od 23 godine

Trenerica je upravo na Instagramu podijelila fotografije prije i poslije kako bi dokazala koliko joj je vlastiti postupak odgovarao.

Autor Renee Cherry Pin puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak Foto: Dimitrios Kambouris / Getty Images

Tracy Anderson ima obilje panoa za hodanje. Radila je sa Shakirom, J.Lo, Posh, Gwyneth Paltrow i puno prikladnije celebs. No, i sama Anderson proizvod je vlastite metode, što je istaknula i u nedavnom postu na Instagramu o transformaciji. Anderson je podijelila svoje prije i poslije, pokazujući kako se njezino tijelo transformiralo u dobi između 20 i 43 godine. (Povezano: Zašto Tracy Anderson želi da pogledate svoje golo tijelo u ogledalu)



'Jedan od razloga što sam se toliko duboko usredotočio na strategiju svoje metode je zbog načina na koji se naporan rad osobno isplatio', napisala je u svom opisu. 'Presretna sam koliko ste hrabri i otvoreni # voditelji vođe'. (FYI, evo što Anderson radi svako jutro.)

Nakon što je stekla 40 kilograma, Anderson se odrekla nade da će postati profesionalna plesačica. Svoj je program razvila kako bi pokušala postati mršavija, navodi njena stranica. Do sad naprijed, ima klijentelu s A-popisa, studije širom svijeta i kolekciju aktivne odjeće. Andersonov stil vježbanja odnosi se na udaranje malih mišića koje inače ne radite, te poziva na izbjegavanje bilo kakve težine veće od 3 kilograma (što razumljivo nije prevladalo sa svima).

kako doći do kovanica u Pokemon Go - u

U svom prije i poslije posta, slavni trener pozvao je svoju vojsku sljedbenika Metode Tracy Anderson - # TAMily - da podijele vlastite transformacije korištenjem svog internetskog programa. (Uostalom, fotografije prije i poslije su stvar broj 1 koja nadahnjuje ljude da izgube kilograme)



'Dijeljenje osobnih putovanja pomaže ljudima svaki dan', napisala je. 'Kako krećemo s početkom ovog mjeseca, molimo objavite što vam prije i poslije znači'. (Povezano: Kayla Itsines dijeli ljude br. 1 zbog pogrešnih fotografija o transformaciji)

Prije i poslije može značiti puno više od srušenih kilograma: novootkriveno prihvaćanje tijela, dobivanje mišića ili uravnoteženiji pristup vježbanju i dijeti. U Andersonovom slučaju, to je značilo putovanje u stvaranje fitness carstva.

  • Autor Renee Cherry @reneejcherry
Oglas