Isprobajte ovaj Keto recept za zahvalnost za aromatično punjenje kobasica

Isprobajte ovaj Keto recept za zahvalnost za aromatično punjenje kobasica

Ako ste mislili da se trebate odreći nadjeva za praznike jer ste na ketu, ovaj aromatični recept za Dan zahvalnosti pokazat će vam da niste u pravu.

Autor Alyssa Sparacino Pin puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak

Kad je riječ o izborniku Dana zahvalnosti, mnoštvo ljudi je punjenje prema dolje. Ako ste na keto dijeti, vjerojatno mislite da je ovaj ukusni recept na bazi kruha prvi koji ide? Pa, ne ako umjesto toga napravite ovaj keto recept za Dan zahvalnosti. (P. S. Ako imate opservsku razinu kruha, postoji način da ga i dalje imate u životu: isprobajte ovaj recept za kruh s niskim udjelom ugljikohidrata koji dokazuje da i dalje možete imati sendvič na keto dijeti.)



zašto je Jake Paul uhićen

Punjen kremini gljivama i lukom od koromača, ovaj nadjev od kobasica ima puno ukusne teksture-savršen za one koji su više o hrskavim stranama nadeva pečenih izvan ptice, nego o mesnatim stvarima.

Svinjska kobasica pojačava okus i masnoću jela, dok bogata cvjetača pomaže da se sve to spoji i osigurava ono što očekujete od ovog blagdanskog jela. Dodajte šlag, jer, dobro, kremast - MORA za sve blagdanske recepte.

Nabavite više ideja za recept za keto zahvalnost s kompletnim Keto izbornikom zahvalnosti.



Punjenje keto kobasica

Izrađuje: 8 porcija

Veličina posluživanja: 1 šalica

Sastojci



  • Cvjetača 1 glava
  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, podijeljeno
  • 1 kilogram glomazne svinjske kobasice
  • 1 luk koromača, grubo nasjeckan, listovi rezervirani za garniranje
  • 1 šalica nasjeckanog celera
  • Cremini gljive 16 oz, grubo sjeckani
  • 4 češnja češnjaka, mljevena
  • 1 žlica sitno nasjeckanog svježeg ružmarina
  • 1/2 žličice himalajske ružičaste soli
  • 1/2 žličice crnog papra
  • 3 jaja
  • 1/2 šalice šlag

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Dva velika lima za pečenje i jedan tročlani lim za pečenje premažite sprejom za kuhanje koji se ne lijepi. Staviti na stranu.
  2. Karfiol narežite i narežite na cvjetove. Impulse cvjeta u procesu za obradu hrane dok ne dobiju konzistenciju riže. Karfiol podijelite između pripremljenih listova za pečenje. Svako premažite sa 1 žlicom maslinovog ulja, premažite slojem, a zatim ravnomjerno rasporedite u jedan sloj. Pecite 12 do 15 minuta ili do zlatno smeđe boje, miješajući na pola. Smanjite temperaturu pećnice na 350 ° F. Ohladiti 5 minuta.
  3. U međuvremenu, u velikoj tavi kuhajte kobasicu na srednje jakoj vatri oko 8 minuta ili dok više ne porumeni. Prebacite u veliku zdjelu i stavite na stranu. U istoj tavi zagrijte preostalu 1 žlicu maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte luk komorača, celer, gljive, češnjak, kadulju, ružmarin te malo soli i papra. Kuhajte 5 do 7 minuta ili dok tekućina ne ispari, a povrće ne postane zlatno smeđe, povremeno miješajući. Prebacite smjesu u veliku zdjelu s kobasicom.
  4. U srednjoj posudi umutite jaja i vrhnje. Umiješajte karfiol i dobro promiješajte. Dodajte smjesu kobasici i povrću, a zatim promiješajte. Ulijte smjesu u pripremljeni posudu za pečenje. Pecite, nepokriveno, 20 do 25 minuta ili dok termometar koji se odmah očitava u sredini kaže 160 ° F. Garnirajte nasjeckanim listićima koromača.

Podaci o ishrani (po obroku): 324 kalorije, 27 g ukupne masti (9 g zasićenih masti), 126 mg holesterola, 635 mg natrijuma, 8 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 4 g šećera, 14 g proteina

  • Autor: Alyssa Sparacino @a_sparacino
Oglas