Ono što nas je naučio neuspjeh markica hrane Gwyneth Paltrow

Nakon četiri dana, Gwyneth Paltrow, gladna i žudnja za crnim slatkišem, napustila je #FoodBankNYCChallenge. Na društvenim mrežama sudionici postavljaju izazov da prežive 29 dolara tjedno kako bi doživjeli što obitelj želi u potpunosti ovisiti o saveznom programu dodatne pomoći u prehrani (poznatijem kao markice za hranu). Paltrow je, zajedno s Mariom Batalijem, Dnevne novosti novinari i drugi volonteri smatrali su da je to prilično gadno učiniti - posebno dok se trude pridržavati se zdrave prehrane. Ovo nije vijest za mnoge ljude u ovoj zemlji, uključujući 1,7 milijuna ljudi u New Yorku koji se oslanjaju na markice za hranu. Paltrow je poslala namirnice od smeđe riže, jaja, avokada i smrznutog graška u vrijednosti 29 dolara, što, moramo priznati, izgleda prilično ukusno, ali definitivno nije dovoljno hrane koja bi trajala cijeli tjedan. Ipak smo naučili nekoliko stvari iz njenog zdravog vučenja.

1. Jaja su savršena zdrava proračunska hrana. Jaja su jeftina, svestrana i puna, u osnovi zdrave jede svjesne novca. Možete ih pripremiti za doručak, ručak ili večeru i raširiti ih na nekoliko obroka. Isprobajte ovih 20 brzih i jednostavnih načina kuhanja jaja.



2. Ponekad ne možete imati domaću proizvodnju. Cilantro, limeta, rajčica, češnjak i zeleni luk odlični su proizvodi za salsu ubojicu od nule, ali nisu nužno efikasni ako želite ostati u krupnom proračunu. Izrečene sorte vaših omiljenih dipsa poput hummusa i tabboulija savršeno su prihvatljiv način za uštedu nekoliko dolara.

3. Osušena hrana donosi veliku gužvu za vaš dolar. Da, sušeni grah uzima posao (natapa se osam sati!). Ali dobijete četiri šalice jednom skuhane za ispod jednog dolara i preskačete natrij koji dolazi u postupku konzerviranja. Isto vrijedi i za smeđu rižu.

4. Jeftina zdrava prehrana zaista je teška. Svi sudionici u izazovu dobili su različitu hranu, ali svi su rekli isto: bili su gladni. Nažalost, 29 dolara ne pruža puno hrane za jednu osobu, a kamoli cijeloj obitelji - da jede cijeli tjedan i osjeća se sito.



kada je izašao wow plameni križarski rat

Ovdje na Oblik, razumijemo da zdrava prehrana nije uvijek povoljna za proračun i trudimo se da olakšamo planove zdravog obroka i popise za kupovinu (poput trgovine jednom, jedite tjedan dana!). No dobra je vijest da ako novac bude kratak i da trebate nabaviti zalihe, zapakirane stvari nisu stalno loše. Zapravo, ovdje je 10 pakiranih namirnica koje su iznenađujuće zdrave.

Čak i ako joj Paltrow-ovi izbori ne dođu kroz tjedan, to nam je sigurno otvorilo oči koliko je teško jesti onima koji se oslanjaju na žigove. Želite li im pomoći? Možete donirati Banci hrane za New York, što će pomoći nadoknađivanju troškova hranjenja onih koji se moraju obratiti kuhinjama s juhom i bankama s hranom kada ne mogu zarađivati ​​svojih 29 dolara i cijeli tjedan.

  • Autor Hannah Doyle @hannahedoyle
Oglas