Zašto vam grudi boli, izgledate veće ili se samo osjećate drugačije

Zašto vam grudi boli, izgledate veće ili se samo osjećate drugačije

Vaše razdoblje nije jedini razlog zbog kojeg vam booboli povrijede, rastu ili se smanjuju. Seks, alkohol, promjena težine i druge svakodnevne stvari mogu vam promijeniti i grudi.

Autor Paige Fowler 30. svibnja 2014. Pin puni pansion Cvrkut E-mail Pošaljite SMS poruku otisak

Krivite li većinu svojih problema sa sisama, poput boli ili promjene veličine? To je istina, zato se vaše boobs osjećaju boli ili izgledaju veće. 'Mnoge promjene nastaju zbog fluktuirajućih nivoa hormona', kaže Richard Bleicher, M.D., kirurški onkolog i direktor Programa suradnje grudi u Fox Chase Cancer Center u Philadelphiji.



Ali različite faze vašeg menstrualnog ciklusa mogu utjecati na vaše grudi na različite načine, a drugi čimbenici, prehrana, lijekovi i određene aktivnosti mogu utjecati i na vaše grudi. U stvari, iako oni možda neće moći predvidjeti vremenske prilike Zle djevojkel'- Karen Smith, tvoje grudi govore ti puno toga što se događa s tvojim tijelom i tvojim zdravljem. Evo, 15 ne-periodičnih razloga zbog kojih vam grudi mogu rasti, bolovati ili na neki drugi način nisu uobičajene.

1. Vježba

Općenito, malo je vjerojatno da ćete primijetiti bilo kakve promjene na svojim dojkama čak i s intenzivnim režimom dizanja utega. To je zato što vaše grudi sjede na vrhu mišića, ali nisu dio njih. Tako možete razvijati jače mišiće ispod svojih grudi, a da pritom ne utječete na njihovu veličinu ili oblik, kaže Melissa Crosby, mr.sc., izvanredna profesorica plastične kirurgije na Sveučilištu u Texasu dr. Anderson Centar za rak. Međutim, istraživanje istraživača iz Engleske koji su pregledavali pokret dojki tijekom vježbanja otkrilo je da grudi odskakuju čak 8 centimetara prema gore i dolje tijekom fizičke aktivnosti. Sve to kretanje može dovesti do stvaranja bolova u dojkama nakon znojenja, ali istraživači su također otkrili da nošenje sportskog grudnjaka smanjuje odskok za čak 78 posto tijekom aerobnih vježbi. Želite naučiti više? Posjetite amortizer. Unesite veličinu i razinu aktivnosti šalice da biste gledali što se događa s grudima kad ste u pokretu. (Evo više savjeta za kupnju pravog sportskog grudnjaka, prema riječima ljudi koji ih dizajniraju.)

2. Folikularna faza

Vaš je menstrualni ciklus podijeljen na dvije polovice: folikularnu fazu, tijekom prvog dijela ciklusa (menstruacija je prvi dan) i lutealnu fazu, nakon ovulacije. Tijekom folikularne faze, posebno pet do sedam dana nakon menstruacije, razina estrogena i progesterona je niska, a grudi su u minimalnom volumenu, kaže Jennifer Litton, dr. Med., Izvanredna profesorica medicinske onkologije dojke na Sveučilištu u Teksasu dr. Anderson Centar za rak , Budući da su za to vrijeme najmanje hormonalno stimulirane, ovo je najtačnija slika kakve dojke zapravo izgledaju.



mač i štit Pokemona nova evolucija

3. Lutealna faza

Kako razina estrogena i progesterona raste nakon ovulacije, osjetite porast dotoka krvi u grudima, što može povećati njihovu punoću, nodularnost i nježnost. U istraživanju na više od 200 žena u predmenopauzi koje su primale mamograme i u folikularnoj i u lutealnoj fazi, istraživači su otkrili da su gustoća i veličina dojki veća u lutealnoj fazi. 'Ako osjetite nešto u svojoj dojci, pratite to tijekom različitih razdoblja menstrualnog ciklusa, jer to može biti posljedica promjena hormona', kaže dr. Litton. Ako ništa ne nestane, obratite se svom liječniku.

4. Promjene u težini

Grudi su sastavljene od tkiva dojke (uključujući lobule i kanale koji se pozivaju na djelovanje dok dojite) i masnog tkiva. Dakle, kada dobijete težinu, grudi vam se povećavaju u veličini. Kada izgubite kilograme, primijetit ćete da se smanjuju. Količina masti koju svaka žena stekne ili izgubi u dojkama ovisi o sastavu dojke, koji nije jednak za sve. Neke žene imaju gušće dojke, što znači da imaju više tkiva dojke i manje masnog tkiva. (Težina nije jedino što utječe na tip dojke.) Ove žene možda ne primjećuju tako velike pomake u veličini grudi kad dobiju i izgube na težini kao žena koja ima veći udio masnog tkiva. (S druge strane, veličina grudi može utjecati na vašu fitness rutinu.)

5. Ujedi

'Ne znam zašto, ali čini se da pauci vole grudi', kaže Mary Jane Minkin, profesorica akušerstva i ginekologije na Medicinskom fakultetu Yale. (Ed napomena: OMFG.) 'To može biti zaista zastrašujuće, jer možete razviti crveni, upaljeni kvrga i žene često misle da imaju upalni rak dojke, kad je to samo reakcija na ubod pauka koji se može očistiti antibioticima'. Malo je vjerojatno da se upalni rak dojke (rijedak, ali vrlo agresivan oblik bolesti) razvija preko noći, pa ako iznenada primijetite crvenilo, upalu, svrbež i oticanje, to bi mogao biti ugriz kukaca. Ali budite sigurni da ćete to pregledati liječnik, dodaje dr. Minkin.



6. Alkohol

Žene Minkin često podcjenjuju utjecaj napitka na zdravlje dojki. Više od 100 studija proučava povezanost između konzumiranja alkohola i rizika od karcinoma dojke kod žena. Nedavno američko istraživanje na više od 28.000 dama otkrilo je da čak i niska razina konzumiranja alkohola (manje od jednog pića dnevno) povećava rizik od raka dojke za oko 12 posto. Zastrašujuće stvari! Nije točno poznato kako piće pojačava vaš rizik, ali moglo bi utjecati na razinu hormona, poput estrogena, povezanih s rastom tumora. Pijenje također može dovesti do povećanja težine i rizik od raka dojke povećava se s težinom. 'Držite se ne više od jednog pića dnevno', kaže dr. Minkin. (Nastavite čitati: Što mlade žene trebaju znati o alkoholizmu)

pokemon go xp za svaku razinu

7. Trudnoća

Većina promjena koje se pojave u vašim grudima tijekom trudnoće pripremaju vaše tijelo za dojenje. Krvne žile, kanali i lobule u vašim dojkama, koji sudjeluju u proizvodnji i transportu mlijeka, proširuju se i šire. Ovaj postupak može dovesti do nježnosti, težine i značajnog povećanja veličine vaše šalice. Također ćete primijetiti da vam se areola i bradavice šire. (Povezano: Svi neočekivani načini trudnoće promijene vaše tijelo)

8. Dojenje

Ubrzo nakon porođaja osjetite nalet hormona prolaktina koji poručuje mliječnim žlijezdama u vašim dojkama da stvaraju mlijeko. Kada dojite, mnoge različite stvari mogu potaknuti ispadanje prolaktina i mlijeka, poput bebinog plača (čak i ako to nije vaše), razgovora o djetetu ili dodirivanja ili seksa. Ako ste zabrinuti zbog curenja mlijeka za vrijeme seksa, nosite grudnjak s nekim upijajućim jastučićima za njegu. 'Čak i kada završite s dojenjem, vaše grudi će i dalje ispuštati mlijeko najmanje još šest mjeseci, tako da se nemojte uznemiriti ako i dalje ispijate malo mlijeka s malo stimulacije', kaže dr. Minkin. (Dobra vijest je da ponovno bilježite sve ove prednosti dojenja.)

9. Seks

Tvoj momak ne bi trebao biti jedini koji grli grudi tijekom seksa i provjeri ih sljedeći put kada postaneš jeziv. Tijekom predigre vam se povećavaju otkucaji srca i krvni tlak, zbog čega vam grudi nabreknu, a vene postaju izraženije. Bradavice postaju uspravne (da, on nije jedini koji ima erekciju!), A areole se područje oko bradavice proširuju. Studija sa sveučilišta Rutgers čak je utvrdila vezu između područja mozga koja reagiraju na stimulaciju bradavice i onih povezanih s stimulacijom klitorisa. Ova veza može objasniti zašto neke žene mogu doživjeti orgazam samo od stimulacije bradavica (sretni ste minx)! (Evo još činjenica o klitorisu koji će revolucionirati vaš orgazam.)

10. Menopauza

'Grudi su hormonski osjetljivo tkivo, pa mislite da bi postale manje nakon menopauze jer je razina estrogena niža, ali to se zapravo ne događa', kaže dr. Minkin. U stvarnosti vam grudi mogu narasti kada naletite na menopauzu. Jedan od razloga je taj što, u prosjeku, žene pate više od kilograma godišnje nakon menopauze, navodi se u studiji u Anali bihevioralne medicine, (To je vjerojatno zbog smanjenja tjelesne aktivnosti i mršave mišićne mase, te promjena hormona zbog kojih ćete skladištiti više masti u svojoj sredini.) Nažalost, pakiranje 20 kilograma ili više nakon menopauze povezano je s 18 posto većim rizikom rak dojke u usporedbi sa ženama koje dobivaju malu ili nikakvu težinu, pokazala je studija u JAMA,

Kako starite, također ćete primijetiti da vam grudi postaju mekše i mogu početi propadati. Gustoća grudi smanjuje se s godinama tako da imate veći udio masnog tkiva nego što ste imali kad ste bili mlađi. Pored toga, Cooperovi ligamenti, vlaknasto tkivo koje djeluje poput unutarnjeg grudnjaka, protežu se tijekom vremena i može dovesti do opuštenosti. Redovito bavljenje grudnjakom koji nosi potporu može vam pomoći.

11. Kontrole rađanja

Možda vas je vaš liječnik već upozorio, ali vaše tablete za kontracepciju mogu biti razlog zašto vam grudi rastu ili boluju. 'Kada su prvi put izumljene tablete za kontrolu rađanja, one su sadržavale ekstremno visoke doze estrogena i bilo je mnogo žena koje su šetale okolo s vrlo velikim grudima kao rezultat', kaže dr. Minkin. Danas većina sadrži otprilike petinu izvorne količine, tako da nemaju toliko velik učinak. Ipak, potpuno je normalno ako osjetite malo povećanje veličine grudi kad započnete kontrolu rađanja (i ove druge potencijalne nuspojave kontrole rađanja). 'Estrogen može dovesti do zadržavanja više tekućine i povećati osjetljivost na dojkama', dodaje dr. Minkin. Ako je problematično, razgovarajte s liječnikom o drugim mogućnostima.

12. Lijekovi

Osim tablete, neke druge vrste lijekova, posebno neke vrste antipsihotika i antidepresiva lijekove su poznate po utjecaju na vaše grudi. Jedan posebno, Risperdal, je lijek koji se koristi u liječenju bipolarnog poremećaja. Risperdal može povećati razinu prolaktina, što može prouzročiti propuštanje mlijeka u vašim dojkama, čak i ako ne dojite, kaže dr. Minkin.

Ako vam dojke boluju tijekom ili oko razdoblja, nesteroidni protuupalni lijekovi (poput ibuprofena i aspirina) mogu vam pomoći. Oni mogu djelovati tako što inhibiraju prostaglandine koji su uključeni u upalu i osjetljivost, kaže dr. Bleicher. Diuretici, koji se često koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, također mogu smanjiti bol u dojkama i oticanje smanjujući zadržavanje tekućine, dodaje dr. Minkin. Dok se neke sitne bolove i nelagode u grudima smatraju normalnim u određeno vrijeme tijekom ciklusa, razgovarajte s liječnikom o problemima koji utječu na vaš životni stil.

13. Kofein

Tužno, ali istinito: vaša jutarnja šalica (ili tri) može oduzeti zdravlje vašeg dojki. Tkivo dojke nekih žena posebno je osjetljivo na kofein. Možda će osjetiti fibrocističnu dojku, dobroćudno stanje zbog koje vam se sise mogu osjećati kvrgave ili uže. Za neke to može biti nevjerojatno bolno i pogoršati se tijekom mjesečnice. Liječnici ne znaju zašto se to događa, ali ako osjetite bol u dojkama ili 'nodularnost', kako liječnici navode glupost, pokušajte isjeći kofein nekoliko tjedana, kaže dr. Minkin. (Razmislite o tome da isprobate jedno od ovih sedam pića bez kofeina radi energije.) Ako osjetite jaku bol i ometanje unosa kave ne pomaže, razgovarajte s liječnikom.

14. Implantati

Ovaj je sam po sebi razumljiv, zar ne? Dobivate implantate za grudi, vjerojatno niste Googling, 'Zašto su mi velike sise?' Ono što možda ne shvaćate jest da iako implantati dojki često čine povećavanje grudi, mogu uzrokovati atrofiju nekih vaših prirodnih tkiva dojke. To se može dogoditi zbog pritiska implantata na tkivo dojke, zbog čega se tkivo vremenom raspada.

Oh, i FYI: S implantatima dojke, još uvijek možete primati mamograme, ali klinički pregledi dojke mogu biti zahtjevniji. 'Osjećate uglavnom implantat, pa je teško prepoznati nepravilnosti u prirodnom tkivu dojke', kaže dr. Minkin. Ako imate implantate, porazgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem pristupu za pregled. (Glave gore: Možda biste željeli paziti i na bolest implantata dojke.)

15. Pubertet

Još jedna promjena estrogena. U početku, pupoljak dojke mali narastati kvrga ispod bradavice počinje rasti. Dalje, bradavica i areola postaju sve veći i tamnije boje, a s vremenom dojke i dalje rastu. Ne rastu uvijek istim tempom, a jedan može biti veći od drugog dugo ili čak zauvijek. Može proći nekoliko godina da vaše grudi dostignu punu veličinu. Čemu se još radovati kada započne taj proces? Vaše prvo razdoblje. U prosjeku, započinje otprilike dvije do dvije i pol godine nakon što započne razvoj dojke.

koliko novca zarađuje tfue
  • Autor: Paige Fowler
Oglas